Kamis, 22 Agustus 2013
Kamis, 08 Agustus 2013
SELAMAT TINGGAL INSOMNIA
Insomnia
mempengaruhi jutaan individu, keluarga dan masyarakat. Penderitanya mengalami
kesulitan tidur atau sulit mempertahankan kondisi tidur, atau mereka bangun
terlalu dini dan tidak dapat kembali tidur. Orang yang mengalami insomnia biasanya
bangun dengan perasaan lelah.
Adakalanya
insomnia terjadi pada orang yang mengalami peristiwa hidup yang sangat
menegangkan, mengunsumsi minuman kafein atau alkohol terlalu banyak, atau
menderita sakit dan ketidaknyamanan fisik lainnya. Setelah faktor penyebab
ditangani, mereka tidak lagi menderita insomnia.
Pengobatan modern
Insomnia
kronis mempengaruhi kualitas hidup, memori, suasana hati, dan fungsi kognitif
dan merusak performa kerja.
Dokter
bisa saja meresepkan obat tidur seperti Benzodiazepine reseptor agonis (otot
yang kontradiksinya secara langsung menggerakkan bagian dari tubuh) yang
mempengaruhi neurotransmitter (pemancar saraf) otak. Selain kemungkinan
perkembangan ketergantungan fisik dan psikologis, penggunaan dalam jangka
panjang sering menghasilkan efek samping seperti penggunaan obat tidur di siang
hari, gangguan kognitif, menghambat keterampilan motorik, dan timbulnya insomnia
kembali.
Suplemen Alami
Melatonin
adalah hormon yang diproduksi pada kelenjar pineal (kelenjar kecil yang berada
di dalam otak), biasanya dimulai pada pertengahan atau larut malam dan mereda
di pagi hari. Ini membantu mengatur siklus bangun-dan-tidur.
Orang
mengonsumsi melatonin untuk mengatasi jet
lag (kelelahan yang teramat sangat dan efek lainnya yang dirasakan oleh seseorang
setelah melakukan perjalanan panjang
melintasi perbedaan waktu) dan insomnia. Seharusnya ia mengonsumsi melatonin
buatan manusia dengan bimbingan dokter. Melatonin juga dapat membantu fungsi
kekebalan tubuh. Namun, melatonin memiliki efek samping seperti perasaan
linglung di siang hari, menurunkan suhu tubuh, dan bermimpi dalam kondisi
terjaga.
Akar
valerian adalah sejenis tanaman herbal yang digunakan selama berabad-abad untuk
meredakan kecemasan dan membangkitkan rasa kantuk. Penderita insomnia perlu
mengonsumsinya tepat sebelum tidur. Akar valerian di gunakan dalam jangka waktu
dua sampai empat minggu jika menderita insomnia kronis.
Kemungkinan
terjadinya efek samping dari akar valerian antara lain sakit kepala ringan atau
gangguan pencernaan, detak jantung abnormal, dan bahkan terjadi insomnia pada
beberapa orang. Sayangnya, akar valerian berbau tidak sedap seperti kaus kaki
yang berkeringat.
Pengobatan Tradisional
Tiongkok
Menurut
teori pengobatan tiongkok kuno, insomnia merupakan hasil dari ketidakseimbangan
Qi (energi), yang melibatkan berbagai organ dan sistem meridian. Organ dan sistem
meridian yang umumnya terlibat dalam insomnia kronis adalah jantung, hati,
ginjal, dan limpa.
Pasien
penderita insomnia kronis mungkin memiliki berbagai jenis ketidakseimbangan Qi
atau masalah dengan berbagai sistem organ dan meridian. Bisa dikatakan, pasien
penderita insomnia kronis mungkin memiliki
berbagai jenis ketidakseimbangan Qi atau masalah dengan berbagai sistem organ
dan meridian. Oleh karena itu, mereka dapat menderita gejala klinis yang
berbeda dan perlu diobati dengan tepat.
Salah
satu sampel gejala klinis yang berbeda adalah seperti yang dialami oleh Susan. Perempuan
usia 40 tahun yang memiliki gangguan tidur dan sering terbangun pukul 2 pagi. Sulit
baginya untuk tidur kembali. Sesekali dia juga menderita sakit kepala sebelah,
nyeri di seluruh tubuh, mulas, dan PMS (sakit yang dirasakan sebelum
mensturasi). Dia mengeluhkan suasana hatinya yang mudah marah dan memiliki rasa
pahit kronis di mulutnya.
Menurut
pengobatan Tiongkok, Susan mengalami stagnasi Qi liver dan akumulasi panas yang
mempengaruhi liver dan jantungnya. Setelah mendapatkan perawatan akupunktur
sekitar 10 kali pertemuan dan obat herbal yang disesuaikan dengan kondisinya
selamat 1 bulan, akhirnya Susan dapat tidur sepanjang malam tanpa obat tidur.
Mary,
perempuan usia 50 tahun yang mulai menderita insomnia setelah memasuki masa
menopause. Dia merasa cemas, mudah marah, dan berasa panas sepanjang waktu. Terkadang
keringat derasa mengucur pada malam hari.
Mary
juga menderita nyeri punggung bawah, dan hatinya sering gelisah, jantung
berdebar-debar. Mary menderita kekurangan Yin ginjal dan telah kehilangan control
atas api jantung. Penanganan akupunktur dan obat herbal terhadapnya difokuskan
pada pengisian energi Yin ginjal dan menghilangkan panas di meridian jantung.
Hasilnya,
tidurnya membaik, demikian juga dengan suasana hatinya, hot flashes (perasaan panas yang hebat diikuti keringat detak
jantung cepat), dan berkeringat di malam hari.
John
berusia 35 tahun, bekerja pada perusahaan yang penuh dengan tekanan dan menuntut
jam kerja ekstra di malam hari dan akhir pecan. Dia sangat khawatir terhadap
pekerjaan dan keluarganya. Dia kesulitan tidur dan terbangun berulang-ulang di
sepanjang malam. Otot-ototnya terasa sakit, dan dia mengalami kesulitan
menurunkan berat badan. Ia terlihat pucat dan lelah. Dia merasakan kepala
pening dan jantung berdebar-debar.
John
didiagnosis Qi limpa lemah dan kekurangan darah jantung. Karena itu, pengobatan
akupunktur dan herbal dirancang untuk meningkatkan Qi limpa dan darah jantung. Dia
juga harus mengubah makanan dan jam kerjanya. Kedokteran tradisional Tiongkok
memiliki pandangan berbeda terhadap semua orang yang menderita insomnia kronis.
Pananganan terbaik akan di evaluasi oleh seorang dokter tradisional Tiongkok
berpengalaman dan mengikuti serangkaian pengobatan dengan setia.
Insomnia
hanyalah signal atas ketidakseimbangan dalam tubuh manusia. Mengobati insomnia
tidak hanya memperbaiki tidur, melainkan peningkatan kesehatan dan mencegah
terjadinya penyakit yang lebih serius.
Griya Akupunktur Madura yang
berlokasi di Desa Pananggungan Guluk-Guluk Sumenep Madura ini hadir di
tengah-tengah masyarakat dengan layanan akupunktur dan peresepan herbal untuk
membantu mengurangi beban penyakit yang dialami oleh pasien. Semoga Allah Swt
memberikan kemudahan dan kesembuhan kepada para pasien yang berobat di Griya Akupunktur
Madura. Aminn
Minggu, 04 Agustus 2013
AKUPUNKTUR AMAN UNTUK ANAK-ANAK
Penggunaan akupunktur sebagai metode pengobatan alternatif untuk
membantu mengatasi masalah kesehatan anak belum banyak dilakukan di
Tanah Air. Terapi yang merupakan bagian dari kedokteran tradisional
Tingkok ini memang tampak sedikit menyeramkan bagi pasien. Pasalnya,
pengobatan menggunakan jarum-jarum kecil yang ditusukkan ke dalam
permukaan kulit di sejumlah titik tertentu.
Meski tampak
menyeramkan, metode pengobatan tradisionel ini ternyata dinilai aman
bagi anak-anak. Para ahli Kanada seperti yang dimuat dalam jurnal Pediatrics
edisi online, Senin (21/11) menyatakan terapi akupuntur relatif aman
untuk anak-anak selama itu dilakukan oleh praktisi yang tepat dan
terlatih. Kesimpuan itu dinyatakan peneliti dari University of
Alberta setelah mengkaji data dari 37 studi mengenai akupuntur selama 60
tahun. Studi-studi ini melibatkan anak-anak dari yang baru lahir
sampai yang berusia 17 tahun dan meneliti kaitan antara tusuk jarum dan
beragam kasus mengenai efek buruknya bagi anak-anak.
Mereka
menemukan, dari 279 kasus yang diidentifikasi, 253 bersifat ringan,
satu sifatnya sedang dan 25 sifatnya serius. Dampak serius meliputi
pendarahan, infeksi dan gangguan jantung serta paru-paru.
Namun
peneliti menyatakan, dampak serius yang timbul berkaitan dengan kondisi
sub-standard dari penyedia perawatan, dan bukan akibat dari teknik
akupunktur itu sendiri. Para peneliti menyimpulkan, di tangan tenaga
yang terlatih, terapi akupunktur pada anak-anak aman.
Akupunktur
sendiri sudah hadir sejak ribuan tahun lalu, dan teori tradisional
China menyatakan penempatan jarum membantu keseimbangan aliran energi
tubuh, yang disebut "qi". Akupunktur biasanya digunakan untuk mengobati
beragam keluhan seperti sakit kepala, migren, nyeri punggung dan
persendian, kram, dan mual akibat kemoterapi. Di Amerika Serikat,
praktik akupuntur pada anak-anak sudah banyak dilakukan dengan jumlah
estimasi per tahunnya mencapai 150 ribu anak.
Griya Akupunktur Madura yang bertempat di Desa Pananggungan Guluk-Guluk Sumenep Madura melayani pengobatan holistik - akupunktur- untuk segala gangguan kesehatan.
AKUPUNKTUR KESUBURAN
Pada kesempatan kali ini saya hanya menguraikan tentang titik-titik akupunktur yang diaktifkan untuk membantu masalah
ketidaksuburan, ditentukan hasil diagnosa dokter. Umumnya, lokasi
tersebut di perut, pinggang atau bagian lain di sekitarnya yang masih
dalam satu jaringan sistem saraf organ reproduksi. Tapi, kadangkala
dilakukan di telinga yang langsung mengaktifkan saraf di bagian otak
yang mengatur produksi hormon.
Titik terapi pada wanita:
• Titik Guanyuan: di perut, 7,5 cm di bawah pusar.
• Titik Guilai: 5 cm lateral garis median sejajar Guanyuan.
• Titik Qixue: di perut bagian bawah.
• Titik Senshu: di pinggang.
• Titik Pangguangshu: di dekat tulang ekor.
• Titik Sanyinjiao: 7,5 cm di atas mata kaki bagian dalam.
Titik terapi pada pria:
• Titik Senshu: di pinggang.
• Titik Mingmen: di tengah pinggang.
• Titik Zhibian: di samping tulang ekor.
• Titik Ciliao: di dekat tulang ekor.
• Titik Guanyuan dan Qihai: di perut bawah pusar.
• Titik Sanyinjiao dan Taixi: di tungkai bawah sebelah dalam.
Agar Hasil optimal:
• Pasangan menjalani 1 - 2 seri terapi.
• Setiap seri terdiri dari 6 - 12 kali terapi.
• Jadwal terapi selama seminggu umumnya 1 - 2 kali terapi.
Titik terapi pada wanita:
• Titik Guanyuan: di perut, 7,5 cm di bawah pusar.
• Titik Guilai: 5 cm lateral garis median sejajar Guanyuan.
• Titik Qixue: di perut bagian bawah.
• Titik Senshu: di pinggang.
• Titik Pangguangshu: di dekat tulang ekor.
• Titik Sanyinjiao: 7,5 cm di atas mata kaki bagian dalam.
Titik terapi pada pria:
• Titik Senshu: di pinggang.
• Titik Mingmen: di tengah pinggang.
• Titik Zhibian: di samping tulang ekor.
• Titik Ciliao: di dekat tulang ekor.
• Titik Guanyuan dan Qihai: di perut bawah pusar.
• Titik Sanyinjiao dan Taixi: di tungkai bawah sebelah dalam.
Agar Hasil optimal:
• Pasangan menjalani 1 - 2 seri terapi.
• Setiap seri terdiri dari 6 - 12 kali terapi.
• Jadwal terapi selama seminggu umumnya 1 - 2 kali terapi.
Kamis, 01 Agustus 2013
AKUPUNKTUR UNTUK INSOMNIA
Insomnia atau
sulit tidur dalam ilmu TCM disebut Shi Mian atau Bu Mei. Shi artinya hilang,
Mian artinya tidur, Bu Mei artinya juga sama yaitu tidak tidur. Dalam literature
kuno masih ada istilah ‘Bu De Wo’, ‘Bu De Mian’ dan sebagainya, yang
menerangkan suatu penyakit dengan keluhan utama yaitu sulit tidur atau tidak
nyenyak, sebentar-sebentar bangun, bagitu terjaga susah untuk lelap kembali
atau yang lebih parah kadang semalaman tidak bisa tidur.
Dalam kedokteran
barat insomnia sering dijumpai pada penyakit lemah system syaraf dan berbagai
penyakit kronis. Sedangkan menurut TCM insomnia banyak penyebabnya, dalam
praktek klinis dapat dibedakan menjadi empat sindrom.
1.
Sindrom
defisiensi Jantung – Limpa
Gejala utama : sulit tidur, mudah terjaga dan
banyak bermimpi, tubuh lemah, wajah pucat, nafsu makan kurang, otot lidah
pucat, selaput lidah tipis, nadi lemah halus.
Etiologi : banyak berpikir atau terlampau
memeras otak, hasrat atau keinginan tak tercapai, atau kelelahan akan melukai
organ Jantung dan Limpa, darah Limpa terkuras tak cukup menyuplai Jantung,
sehingga shen Jantung menjadi tidak tenang, tidurpun tak nyenyak, mudah terjaga
dan banyak mimpi.
2.
Sindrom
Jantung-Ginjal hilang keseimbangan
Gejala utama : gelisah,
sulit tidur, pusing, pinggang ngilu, seminal emission, tinnitus, rasa panas
pada lima pusat, otot lidah merah, nadi halus dan cepat.
Etiologi : konstitusi
tubuh lemah, pengumbaran nafsu, banyak melahirkan atau habis sakit berat dan
lama, dapat mengakibatkan Yin Ginjal defisiensi, sehingga shen Jantung tak
terpelihara, api Jantung menjadi ekses, terjadilah insomnia.
3.
Sindrom
api Hati-Empedu membara
Gejala utama : gelisah,
tidur tak tenang, mudah emosi, nyeri daerah hipokondrium, nyeri kepala, mulut
terasa pahit, otot lidah merah, nadi tegang senar.
Etiologi : pribadi yang
kurang terbuka, keluh-kesah yang terpendam dalam hati, lama-lama akan menimbulkan
panas, sehingga api Hati-Empedu membara dan mengganggu ketengan emosi maupun
tidur.
4.
Sindrom
Qi Lambung tak harmonis
Gejala utama : sulit tidur,
rasa penuh dan sebah pada daerah epigastrium, banyak dahak, nafsu makan
menurun, selaput lidah kotor, putih bersemu kuning, nadi licin.
Etiologi : pola makan
yang tidak benar akan melukai usus-lambung, sehingga makanan tak tercerna atau
tertimbun menjadi Tan panas, selanjutnya keharmonisan Qi lambung terganggu,
akibatnya juga membuat shen jantung tidak tenang.
Empat sindrom
tersebut di atas dapat dibedakan ekses atau defisiensi. Sidnrom 1 dan 2 termasuk
sindrom defisiensi, karena kekurangan Yin dan darah; sindrom 3 dan 4 termasuk
sindrom ekses, karena kelainan dari Hati dan Lambung.
Terapi
:
Berdasarkan prinsip,
bila sindrom defisiensi perlu ditonifikasi, sedang sindrom ekses harus
disedasi; bila dijumpai sindrom defisien dan ekses bersama dalam satu kasus,
maka harus sekaligus dengan cara tonifikasi dan sedasi.
Formula
:
Utamakan titik
dari meridian Jantung untuk menenangkan shen, kemudian sesuai penyebab memilih
titik Yuan (sumber) atau titik Shu (asosiasi) dari meridian bersangkutan untuk
terapi kausal.
Titik utama : Shenmen (Ht 7), Sanyinjiao (Sp 6).
Titik tambahan
: Sindrom 1. Xinshu, Pishu, Zusanli.
: Sindrom 2. Xinshu,
Shenshu, Taixi.
: Sindrom 3.
Ganshu, Danshu, Xingjian.
: Sindrom 4.
Weishu, Zhongwan, Neiguan, Zusanli,
Fenglong.
*Tulisan
ini untuk memperkaya wawasan para praktisi akupunktur.
Langganan:
Postingan (Atom)