APA ITU OSTEOARTHIRITIS?

Osteoarthiritis adalah penyakit degenerative yang ditandai dengan adanya peradangan pada sendi dan kerusakan tulang rawan sendi.

Gejala utama :

1.    Nyeri sendi umumnya di lutut dan panggul, karena menahan beban tubuh

2.    Sendi kaku dan kemampuan gerak berkurang

3.    Bunyi berderak (kripitus) ketika sendi digerakkan atau disentuh

4.    Bengkak dan berwarna kemerahan pada persendian

5.    Pembesaran tulang pada jari-jari

Faktor Risiko :

1.    Usia lanjut (lebih dari 45 tahun)

2.    Berat bada berlebih

3.    Olahraga berat (high impact) & mencederai sendi

4.    Wanita

5.    Faktor keturunan

Terapi :

1.    Kurangi berat badan

2.    Kurangi aktivitas berat (high impact)

3.    Konsumsi obat anti peradangan dan pereda nyeri

4.    Suntik cairan pelumas ke dalam sendi

5.    Operasi pergantian sendi, atau

6.    Rutin akupunktur

KENALI BEBERAPA FAKTOR RISIKO STROKE

10 Faktor Manusia yang Mudah Terkena Risiko Stroke

1.    Dalam keluarga, ada riwayat darah tinggi

2.    Pengerasan pembuluh darah yang dini

3.    Penderita darah tinggi

4.    Penderita kencing manis

5.    Penderita kolesterol tinggi

6.    Darah kental

7.    Banyak merokok dan minum alkohol

8.    Penderita penyakit tulang belakang bagian leher

9.    Tidak suka olahraga

10. Sifat pemarah, sering gelisah dan pemurung

10 Gejala Penyakit Jantung Koroner :

1.    Dada sesak

2.    Nyeri dada saat aktivitas

3.    Nyeri dada saa pagi hari bila duduk secara tiba-tiba

4.    Setelah makan, dada sesak

5.    Sesak nafas saat berbaring, tidak nyaman tidur posisi datar

6.    Sewaktu emosi, jantung berdebar dan dada terasa tidak nyaman

7.    Sesak nafas saat berjalan cepat

8.    Nyeri dada 1-2 detik yang sering berulang

9.    Kelelahan saat naik tangga

10. Lemas, malas bicara

10 Gejala pada Penyakit Pembuluh Darah Otak :

1.    Sering sakit kepala

2.    Daya pikir lamban, daya ingat berkurang

3.    Kaki tangan kaku/baal

4.    Tangan gemetar

5.    Lidah kaku, bicara pelo

6.    Mulut keluar air liru berlebihan

7.    Tidur tak nyaman

8.    Emosi tak stabil

9.    Sering marah tanpa sebab yang jelas

10. Jatuh tanpa sebab