Banyak orang, khususnya kaum pria, yang beranggapan bahwa menangis
adalah hal yang memalukan. Faktanya, menangis justru menyehatkan, lho.
Berbagai hal dapat menyebabkan seseorang mengeluarkan air mata, misalnya
karena menahan rasa sakit, menangis karena mendengar cerita yang
mengharukan, atau berpisah dengan orang yang dikasihi, dan masih banyak
hal lainnnya.
Lalu, mengapa menangis itu baik untuk kesehatan?
Mata Menjadi Lebih Sehat
Air mata adalah pelembab alami yang dapat mengurangi resiko pandangan
penglihatan mudah kabur. Tak perlu obat tetes mata lagi, cukup air mata
yang berfungsi sebagai anti bakteri alami. Cairan lysozyme yang
terkandung dalam air mata berfungsi membunuh bakteri dalam hitungan
menit, bahkan lebih baik dibandingkan obat tetes mata buatan. Selain
itu, di saat mata kita kering, air mata mampu membantu mencegah
dehidrasi yang terjadi pada selaput mata. Nggak kebayang kan apa jadinya
kalau mata kita kering?
Menyehatkan Hidung
Bila kamu mengidap sinusitis (radang sinus), ternyata menangis dapat
menjadi salah satu cara alternatif yang dapat mengobati tekanan akibat
penyakit saluran pernapasan tersebut. Dengan enzim lysozyme-nyakita juga
dapat terhindar dari pilek dan flu yang membuat hidung kita terganggu.
Bangkitkan Mood
Coklat dipercaya dapat menghilangkan rasa bad mood seseorang. Hmm,
ternyata tak hanya coklat saja lho, menangis pun dapat mengembalikan
mood. Menangis dianggap sebagai ungkapan emosi, sehingga dalam keadaan
menangis emosi teredam sementara. Air mata yang dihasilkan dari menangis
karena emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan
dari iritasi mata.
Mengurangi Stres
Jika kamu sering merasa tertekan, coba luapkan perasaan kamu dengan
menangis. Mengapa? Karena air mata yang kamu teteskan akan membawa
hormon stres (endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin) keluar dari
dalam tubuh. Selain menurunkan tingkat stres, air mata juga membantu
melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres, seperti tekanan
darah tinggi. Ya, setidaknya dengan menangis kamu dapat membuat perasaan
stres yang telah menumpuk terasa menjadi lebih ringan.
Melegakan perasaan
Menangis memang tidak dapat menyelesaikan masalah, tapi biasanya setelah
menangis membuat perasaan kita menjadi lega. Hal tersebut dikarenakan
setelah menangis, sistem limbik, otak, dan jantung akan menjadi lancar
sehingga membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Perasaan lega
dapat membuat kita bisa berpikir lebih fresh dan menemukan jalan keluar
dari masalah yang dihadapi.
Sumber : hipnoherbalpunktur.blogspot.com
